6 Resep Teh Herbal Untuk Mengurangi Kolesterol

LAMPUNG.DISWAY.ID - BANDARLAMPUNG - Kolesterol tinggi sering kali menjadi penyebab berbagai masalah kesehatan, terutama yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah. 

Namun, tidak perlu panik! Anda bisa mencoba beberapa resep teh herbal dari bahan-bahan yang ada di dapur Anda. Selain mudah dibuat, teh ini memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Meracik teh herbal dengan bahan seperti jahe, kunyit dan kayu manis terbukti memiliki kandungan yang mendukung penurunan kolesterol secara alami.

Selain memberikan manfaat kesehatan, membuat teh herbal sendiri di rumah juga lebih hemat dan ramah lingkungan dibandingkan dengan membeli teh kemasan yang sering kali mengandung bahan tambahan.

Berikut adalah enam resep teh herbal yang efektif untuk mengurangi kolesterol dan menjaga kesehatan jantung Anda:

1. Teh Jahe dan Gula

Bahan:

• 2 siung jahe, cincang halus
• 1 sdm gula
• 1 gelas air panas

Cara Membuat:

• Campurkan jahe cincang dengan gula dalam gelas.
• Tambahkan air panas.
• Aduk hingga gula larut dan biarkan selama 10 menit.
• Saring dan minum selagi hangat.

Manfaat:

Jahe dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kolesterol. Gula dalam jumlah sedikit tidak hanya mempermanis, tetapi juga dapat meningkatkan energi Anda.

2. Teh Ginseng

Bahan:

• 1 sdm ginseng kering
• 1 sdm gula
• 1 gelas air panas

Cara Membuat:

• Campurkan ginseng kering dengan gula dalam gelas.
• Tambahkan air panas.
• Biarkan campuran ini selama 10 menit.
• Saring sebelum diminum.

Manfaat:

Sumber: