Bunga Rosella Ternyata Punya Segudang Manfaat, dari Menjaga Jantung hingga Imunitas

Kandungan vitamin C dalam bunga rosella membantu meningkatkan fungsi sistem imun.

Vitamin C juga berperan dalam pembentukan kolagen serta membantu tubuh melawan infeksi.

5. Membantu Mengontrol Kolesterol

Sejumlah studi menemukan bahwa ekstrak rosella berpotensi membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan keseimbangan profil lipid.

Namun, manfaat ini masih memerlukan penelitian lanjutan pada populasi yang lebih besar.

6. Menjaga Kesehatan Hati

Beberapa penelitian laboratorium menunjukkan senyawa antioksidan dalam rosella memiliki efek hepatoprotektif atau membantu melindungi sel-sel hati dari kerusakan akibat stres oksidatif.

Efek tersebut diperkirakan berasal dari kandungan polifenol dan flavonoid yang tinggi.

7. Membantu Menjaga Berat Badan

Teh rosella sering dikonsumsi sebagai minuman rendah kalori.

Selain memberikan rasa kenyang lebih lama, beberapa penelitian awal menunjukkan ekstrak rosella berpotensi membantu metabolisme lemak apabila dikombinasikan dengan pola makan sehat dan olahraga.

8. Membantu Menjaga Kesehatan Pencernaan

Rosella mengandung serat dan asam organik yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.

Mengonsumsi teh rosella dalam jumlah yang cukup juga membantu memenuhi kebutuhan cairan harian.

9. Berpotensi Membantu Mengontrol Gula Darah

Sejumlah penelitian awal menunjukkan bahwa senyawa polifenol pada rosella memiliki potensi membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol kadar gula darah.

Namun, bukti ilmiah mengenai manfaat ini masih terus berkembang sehingga tidak dapat dijadikan terapi utama bagi penderita diabetes.

Cara Mengonsumsi Bunga Rosella

Bunga rosella dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, antara lain:

Diseduh menjadi teh herbal.
Diolah menjadi sirup.
Dijadikan infused water.
Dicampurkan ke dalam selai.
Dibuat menjadi manisan.