Dikonsumsi dalam bentuk ekstrak atau suplemen sesuai anjuran tenaga kesehatan.
Untuk teh rosella, cukup seduh 2–3 kelopak bunga rosella kering menggunakan air panas selama sekitar 5–10 menit hingga warna air berubah menjadi merah pekat.
Apakah Ada Efek Samping?
Meskipun tergolong aman bagi sebagian besar orang, konsumsi bunga rosella tetap perlu diperhatikan.
Beberapa orang dapat mengalami tekanan darah yang terlalu rendah apabila mengonsumsi rosella secara berlebihan, terutama jika sedang menjalani terapi obat antihipertensi.
BACA JUGA:Kenali Khasiat Daun Katuk: Superfood Lokal dengan Segudang Nutrisi
Rosella juga berpotensi berinteraksi dengan obat diabetes maupun obat penurun tekanan darah.
Oleh karena itu, ibu hamil, ibu menyusui, serta penderita penyakit kronis sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi rosella secara rutin.
Bunga rosella merupakan tanaman herbal yang kaya akan antosianin, flavonoid, polifenol, vitamin C, serta berbagai mineral penting.
Berkat kandungan tersebut, rosella memiliki potensi membantu menjaga kesehatan jantung, meningkatkan daya tahan tubuh, melindungi sel dari radikal bebas, hingga mendukung kesehatan hati dan pencernaan.
Namun, meskipun sejumlah manfaatnya didukung oleh penelitian, bunga rosella bukanlah pengganti obat atau terapi medis.
Mengonsumsinya sebagai bagian dari pola makan seimbang, disertai gaya hidup sehat, merupakan cara terbaik untuk memperoleh manfaat optimal bagi kesehatan.