Daun putri malu biasanya diolah dengan cara direbus. Berikut langkah sederhananya:
- Ambil segenggam daun atau akar putri malu
- Cuci hingga bersih
- Rebus dengan 2–3 gelas air selama sekitar 15–20 menit
- Saring air rebusan
- Minum saat hangat secukupnya
Sebagian masyarakat juga mencampurnya dengan madu agar rasanya lebih nyaman diminum.
BACA JUGA:8 Manfaat Kencur untuk Kesehatan: Herbal Tradisional yang Ampuh Tingkatkan Imun
Perlu Dikonsumsi Secara Bijak
Meski memiliki banyak manfaat, penggunaan tanaman herbal tetap perlu dilakukan dengan hati-hati. Konsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek samping tertentu pada tubuh.
Ibu hamil, penderita penyakit kronis, atau orang yang sedang mengonsumsi obat rutin sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan putri malu sebagai herbal harian.
Daun putri malu memang sering dianggap tanaman liar biasa. Namun di balik bentuknya yang sederhana, tanaman ini ternyata menyimpan berbagai khasiat yang telah dipercaya sejak lama dalam pengobatan tradisional Indonesia.