Doomscrolling Menurut Islam: Dampak Spiritual dan Cara Mengatasinya

Ayat ini mengingatkan bahwa manusia akan dimintai pertanggungjawaban atas apa yang ia dengar, lihat, dan yakini.

3. Menjaga Hati dari Hal yang Merusak

Dalam Al-Qur'an juga terdapat ayat yang menekankan pentingnya menjaga hati.

“Pada hari ketika harta dan anak-anak tidak lagi berguna, kecuali orang yang datang kepada Allah dengan hati yang bersih.” (QS. Asy-Syu’ara: 88–89)

Ayat ini menegaskan bahwa kebersihan hati merupakan hal yang sangat penting dalam kehidupan seorang Muslim.

4. Hadis tentang Pentingnya Menjaga Hati

Dalam hadis yang diriwayatkan oleh Nabi Muhammad SAW disebutkan:

“Ketahuilah bahwa dalam tubuh terdapat segumpal daging. Jika ia baik maka baiklah seluruh tubuh, dan jika ia rusak maka rusaklah seluruh tubuh. Ketahuilah, itulah hati.” (HR. Al-Bukhari dan Muslim)

BACA JUGA:10 Hari Pertama Ramadan adalah Rahmat, Ini Keutamaannya Menurut Hadis

Hadis ini menunjukkan bahwa hati merupakan pusat dari perilaku manusia. Jika hati dipenuhi hal negatif, maka perilaku seseorang juga akan terpengaruh.

5. Hadis tentang Menyaring Informasi

Ada pula hadis yang mengingatkan agar seseorang tidak menyampaikan semua informasi yang ia dengar.

“Cukuplah seseorang dianggap berdusta ketika ia menceritakan setiap apa yang ia dengar.” (HR. Muslim)

Hadis ini sangat relevan dengan kondisi saat ini, di mana banyak orang menyebarkan informasi tanpa memastikan kebenarannya terlebih dahulu.

6. Anjuran Berkata Baik atau Diam

Dalam hadis lain Rasulullah bersabda:

“Barang siapa beriman kepada Allah dan hari akhir, hendaklah ia berkata baik atau diam.” (HR. Al-Bukhari dan Muslim)

BACA JUGA:Perempuan, Kepemimpinan, dan Amanah di Ruang Akademik Islam

Hadis ini menjadi pedoman penting dalam berkomunikasi, termasuk dalam penggunaan media sosial.

Sumber: