Dengan mengatur waktu penggunaan media sosial, memilih sumber informasi yang terpercaya, serta menjaga keseimbangan antara aktivitas digital dan kehidupan nyata, seseorang dapat terhindar dari dampak negatif doomscrolling.
Fenomena doomscrolling merupakan tantangan baru di era digital yang dapat memengaruhi kesehatan mental sekaligus spiritual seseorang. Dalam perspektif agama, menjaga ketenangan hati, pikiran, dan keseimbangan hidup merupakan hal yang sangat penting.
Oleh karena itu, masyarakat dianjurkan untuk lebih bijak dalam mengonsumsi informasi serta tidak larut dalam berita negatif yang dapat menimbulkan kecemasan dan kegelisahan.
Dengan memperkuat nilai-nilai spiritual, memperbanyak ibadah, serta membatasi konsumsi informasi yang tidak sehat, seseorang dapat menjaga kesehatan mental dan spiritual secara bersamaan.